СТРЕТЧИНГ в Центре культуры искусств и спорта – это система тренировок, которая направлена на растяжку тела, чтобы сделать его пластичным и гибким. Наши клиенты рассказывают, что после занятий они становятся бодрее, энергичнее, а также худеют. Исчезает скованность, движения становятся легкими и плавными. Но самое главное, что человек, достигнув нового предела, начинает верить в собственные силы, гордиться собой. А это сильнейшая мотивация для дальнейшего роста и развития!

Его эффективность базируется на удержании продолжительное время определенных поз, а это в свою очередь ведет к сжиганию жировой прослойки. Кром того, растяжка поможет избежать обвислости кожи, даже если вы худеете очень быстро.

Традиция растягивания тела берет свое начало на востоке, а ее целью является оздоровление организма в целом. Элементы его имеют место и в йоге, и в боевых искусствах. Занятия стретчингом дадут возможность человеку спокойно сесть на шпагат, повысить пластику рук, ног, шеи, спины, суставов.

Стретчинг в Симферополе полезен всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста. Кроме того, стретчинг является хорошей базой для занятия другими видами спорта, где важны ловкость, гибкость и выносливость.